KALBİMDEKİ❤MUTFAK-YEMEK BLOGU

  Mandalinanın Faydası  Kışın virüslere karşı en çok tüketilen meyvelerin başında mandalina ve c vitamininden zengin olan turunçgiller gelir. Güçlü bir antioksidan olan mandalina aynı zamanda bol miktarda c vitamini içerir. Karbonhidrat yönünden zengin olan mandalina bunun yanı sıra lif yönünden zengindir. Kış boyunca sürekli tüketilmesi gereken meyveler arasındadır.  Mandalina özellikle kansere karşı faydalıdır.Kötü kolesterolü düşürürken iyi kolesterolü yükseltir. Kilo vermek isteyenlere destek sağlar. Özellikle grip,nezle öksürük gibi hastalıklar da bol bol tüketilmeli. Ayrıca güçlü bir bağışıklık için en azından hergün bir iki tane yemeli.  Kışın mandalina kabuklarını peteğin üzerinde kurutarak odanıza hoş bir koku vermesini sağlayabilirsiniz. KALBİMDEKİ❤MUTFAK SAĞLIKLI GÜNLER DİLER.🌹🌿